高雄塑身,高雄微整形,高雄抽脂-文山美學診所

你一定想不到減重竟然如此輕鬆

全方位減重體雕計畫
明明很努力少吃多動了？為什麼卻還是瘦不下來呢？快記起來以下三招！

聰明選，健康吃：
記得「三低一高」飲食口訣：低糖、低油、低鹽、高纖 ，維持營養均衡最重要！

動動手，動動腳：
良好的運動習慣可以幫助維持理想體重，甚至可預防高血壓、高脂血症、心臟病、糖尿病、腦中風等慢性疾病。 

做檢查，早發現：
定期測量腰圍、血壓值、空腹血糖值、血脂值，即早發現肥胖問題並設法改善！可與專業醫護團隊討論，或透過醫學方式輔助體重管理計畫，讓減重變的更輕鬆！

#輕鬆減重 #減重從未如此輕鬆

資料來源：國民健康署 預防代謝症候群大作戰手冊
TW21OB00026

 

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